[泳装穿搭]

范德安：夏日海边泳衣秀来了，快来挑选你的泳衣

2020-03-28

炎炎夏日，毒辣的太阳不知疲倦地烘烤着每一个人；出门五分钟，就像运动了两小时，全身湿透、恨不得脱个精光，只为感受一丝清凉。空调房是不少人的归宿，泳池、乃至于海滩，更是大多数人的天堂。......

[泳装穿搭]

范德安：泳衣只用来游泳已经out了！这些ins风泳衣好看不贵颜值高

2020-03-28

你的夏天还只有一件泳衣吗？现在的泳衣已经不再具备只能游泳这一项功能性装备了，不管你去海边度假还是去泡温泉，一定要提前准备上好几件不同风格的泳衣去镇场！......

[泳装穿搭]

范德安：遮肉显胸显腿长？夏日泳衣这么挑就对了！

2020-03-28

一打开微博、ins，都被各大博主的度假照片刷屏了。时髦女孩们的夏天，当然要穿上泳衣，拍一次美美的照片才算完整！不过当你翻箱倒柜找出衣橱里去年买的泳衣，总觉得哪哪儿看着都不顺眼？毕竟女孩子对衣服都喜新厌旧，何况泳衣呢？所以今天就是万众期待的“泳衣推荐专题”啦，哪怕我们没有明星超模那么完美的身材，也可以通过选择不同的泳衣款式来扬长避短。......

[泳装穿搭]

范德安：衣“藏肉”大法来袭！你需要的显瘦、显高、显胸的泳衣全在这了

2020-03-28

过完立夏，夏天就算是正式开始了~而每年的夏天，泳衣绝对会是一个热门的C位单品。不论是沙滩排球还是泳池戏水都不能够少了一身美美的泳衣~......

[泳装穿搭]

泳装必须“美+净”，脱毛秘籍来啦~

2020-03-28

虽说不是所有人都会穿比基尼过夏天，但是如果在游泳的时候露出了尴尬的“线头”，那也是个很闹心的问题。更别提四肢的毛了，生生的把凝脂般的好皮肤覆盖成了毛绒玩具。。。......

[泳装穿搭]

把泳装穿好看的秘籍，一次分享给你们！

2020-03-28

夏天，就是冒着丝丝凉气的肥宅快乐水，汁水充足的西瓜，香香的花生酱冷馄饨，各种口味肥美的小龙虾和晚上烟火气十足的烧烤摊。除了吃喝，夏天最开心的还有海边的美少年、美少女！总之在最好的夏天一定不能浪费去勾搭最美好的人的机会。......

[泳装穿搭]

新生宝宝游泳好处多，既能锻炼身体还能提高智力

2020-03-28

小陈最近又在朋友圈晒自己宝宝游泳的照片了。小陈夫妇是一对游泳爱好者，所以他们也十分注重对宝宝游泳能力的培养。而且,小宝宝游泳的样子真的是可爱极了，戴着游泳圈挥动四肢的样子，又让小陈在朋友圈收获了一波点赞。......

[泳装穿搭]

范德安游泳小课堂：自由泳的呼吸技术，核心技术分享

2020-03-28

初学游泳者很少能正确地水中呼气。而几乎所有的中级水平泳者都认为他们做的是正确的呼气，当我们问他们的时候，至少他们是这样说的。他们果真做到了吗？答案是:非常少！甚至在一些高级游泳选手中，也有不少喜欢在水下憋气游。......

[泳装穿搭]

范德安游泳小课堂：想快速学游泳？请重视最基础的练习，循序渐进

2020-03-28

学游泳，要从基础开始。没有基础的话，学习再精彩的教程也是无用功！游泳初学者都有统一的顾虑：没有人教，鼻子进水，耳朵进水，呛水。......

[泳装穿搭]

范德安分享：游泳中的弱项解决办法，用身体去思考游泳！

2020-03-28

很多朋友会问一些很具体的技术问题，比如我打腿不好，怎么改善，呼吸不顺畅怎么办，今天聊聊这个问题。像以往一样，在文字，就算用视频，也很难最大限度地传授技术经验的。所以不打算在这里讲技术的细节，因为技术描述的文章，帖子，用百度一搜或上个论坛就很多了，看都看不过来。......

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游泳如何培养专注度，沉浸在游泳的世界中

2020-03-28

游泳的时候，你会不会陷入一种无意识的状态，只是机械地在做动作，在数圈。全浸式游泳创始人特里·劳克林曾经说过，游泳时很多人的身体经常 ......

[泳装穿搭]

游泳前如何热身和放松，核心知识分享

2020-03-28

游泳下水前的热身运动不仅可以舒展韧带，活跃肌肉群，让身体提前适应运动状态；还能增强身体的协调性，减少对身体的的伤害。......